瞧一瞧：胃肠动力不足的表现【常识】_胃肠蠕动慢吃什么

饮食不当、饮食没规律都是导致肠胃欠好的缘由。胃肠动力不足的表现，现现在越来越多的人由于任务、学习等问题忽视了本身安康，而肠调解离婚
胃不好成为了现如今最为常见的现象。胃肠动力不足的表现，大多数人对肠胃不好带来的危害还是比拟注离婚诉讼咨询
重的，因此对于肠胃不好吃什么这一问题比较关注。下面通过文章内容一起理解一下吧。

肠胃不好吃什么

1、多吃一些温和类的生果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，例如板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用。

2、多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，果断不要吃僵硬的饭菜，这些只会减轻肠胃的消化压力，给它们添加负担，对于肠胃不好的人来说，如果给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复

3、多吃一些平和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。

除了饮食调理肠胃以外，关于肠胃欠好引起的胃酸、嗝气、便秘等症状最好服用药物调理。在这里推荐服用首荟通便胶囊，首荟通便胶囊是纯中药制剂，主要身分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能无效促进患者的胃肠道蠕动和腺体排泄，全面改善胃肠功能。胃肠动力不足的表现。

首荟通便胶囊依据中医药实际，融汇临床经历，选药精当，配伍严谨，标本兼治，切中病机。君臣佐使俱全，药物之间七情连系，共奏润肠通便，泻浊排毒，养阴益气之功。

不仅如此，全方由8味中药材构成，针对性治疗功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲惫力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数，胃肠动力不足的表现。具有泻浊通便、养阴益气的成效，全面改善胃肠功能。

以上内容就是针对“肠胃不好吃什么”的简单介绍，置信大家都有了一定的理解。除了以上所说几点以外，肠胃不好的人还需要注意对于有烟酒爱好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在饮酒前先吃些能增加胃的暂时抵抗力的东西。