男人阳痿吃什么好？能治疗性功能障碍的食物

男人最麻烦的问题，莫过于不举。什么障碍都不是障碍，什么难题都不是难题，但男人一遇到性功能障碍，就没辙了。阳痿吃什么好？其实只要在饮食中注意，性功能障碍一样可以通过饮食来改善和治疗。

男性性功能障碍，是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等。

男人阳痿、早泄，大多数都是心理的原因，但也有部分是功能性的。对于男人性欲不强、精子质量不佳，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。

采用饮食调理，治疗性功能障碍，对心理性阳痿，可以起到一定的心理安慰作用。对功能性阳痿，也可以在药物、物理治疗的同时，起到一定的辅助疗效。

阳痿吃什么？科学饮食让你坚硬有力

常出现阳痿、早泄的男人，应该在饮食中注意多摄取优质蛋白质。

优质蛋白质的提供原，主要是各种动物肉类，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，它们可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

如果男人不幸遭遇了阳痿，应该注意适当摄入脂肪。体内脂肪含量不够的男人，会逐渐变得阴柔，雄性激素无从分泌，从而影响性欲、降低生殖能力。

男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，会导致性欲下降，甚至不育。

男人阳痿吃什么？补充维生素和微量元素很必要

研究证明，维生素A和E是与维持性功能、延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。所以，做一个想举就举的男人，也要多吃水果。

男人拒绝不举，饮食习惯很重要

男人阳痿了怎么办？中医重视从饮食上调理男性性功能障碍。

男人阳痿，可以多吃麻雀、核桃、狗肉、虾，这些具有扶阳补肾固精之功效的食物，可以治疗性功能障碍。

男人阳痿了，应检查一下你的食谱中有没有这些损精伤阳、不利于性功能的食物，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。