明日立秋阴盛阳衰,常吃养阴防燥祛湿食疗美食
明日立秋阴盛阳衰,常吃养阴防燥祛湿食疗美食养生,是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多,最终目标就是通过各种养生的方法,促进身体健康。俗话说病从口入,食疗就是通过饮食调理身体,帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家明日立秋开启阴盛阳衰模式,常吃养阴防燥祛湿食疗美食,补虚养身助健康,希望大家喜欢并从中受益。滋阴、补虚养身食谱冬虫草炖鸭准备食材:鸭2000克,冬虫夏草35克,料酒10克,姜5克,葱白10克,盐6克。做法步骤:1、鸭宰杀剥后放净血,去毛、舌、掌,再去其鸭膝,从鸭背面颈上顺割一刀,并在鸭背面尾部横进一刀,挖去内脏,用清水净鸭洗净,用钩子勾着鸭只,放沸水内连提两三次,使血水洗净后,齐嘴角切去鸭嘴,并将翅膀屈向背上盘起;2、虫草用温水浸泡十五分钟,用手轻轻洗去泥沙和杂质备用,将竹筷削成三分长,一分粗的竹签,将鸭腹部向上放平,用竹签从鸭腹部略斜插入,便成一个个深约三分的小孔;3、将虫草粗的一端(头部)一个个的插和鸭腹小孔上,尾部留在外面,全部插入后将鸭子腹部向下装入大海碗内,加入上述配料,用纱纸密封碗口,上蒸笼锅内用大火炖约三小时以上,至鸭骨松翅裂即可;4、炖好后,将鸭子腹部向上摆入汤盆内,去掉姜葱,加入少许精盐,将原汤放入即可上席食用。清热去火食谱西芹炒百合准备食材:西芹200克,百合一枝,枸杞、盐、糖、黑胡椒、油、鸡粉各适量。做法步骤:1、准备好食材,西芹洗净,抽取老茎斜切片,百合剥掉外面的老皮,然后一片片剥下来,洗干净,枸杞浸泡,煮开水将西芹焯熟,捞出浸在冷开水中冷却,然后沥干;2、炒锅加油烧七成热,加入焯好的西芹煸炒,加入百合,快快炒透明后,加泡好的枸杞、糖、盐和鸡粉快速煸炒均匀;3、出锅前撒上黑胡椒,装盘即可。清热祛湿食谱排骨薏米汤准备食材:薏米、排骨、姜、盐各适量。做法步骤:1、准备好食材,薏米提前泡两三个小时,做一锅开水,把排骨焯一下,去掉血沫;2、重新接一锅冷水,放入排骨和姜片,中火煮开,放入薏米,再次开锅后,转小火慢慢炖就可以了,吃的时候加一些盐即可。
TAG标签:
哮喘病会对儿童身体产生哪些影响脾切除手术的步骤都有哪些
类风湿的饮食疗法
引起儿童肥胖的因素有哪些
- 真空包装机仍需靠技术摆脱对进口设备的依赖屏幕贴膜化工包装导轮球形阀防腐剂Frc
- 行业龙头成都神钢昨成立灶头人造石齿轮加工灯箱布中频电炉Frc
- 苯乙烯和乙二醇掉期业务20日上线压力泵电动玩具混色机合金粉末专业童车Frc
- 拖拉机离合器打滑的原因及排除方法蚌埠结构胶户外终端瓷砖胶缸套Frc
- 最火国内外数控等离子切割技术的发展趋势三镇江吸塑包装鸡精船舱系统棉麻衫Frc
- 最火苯乙烯和乙二醇掉期业务20日上线车管站手机代理防护服发簪电话会议Frc
- 最火美国特印市场渐入佳境新余压铸机环保设备专业浴缸电泳仪槽Frc
- 最火添加剂技术在包装印刷业的应用0扩散膜万用手册航模酒包装碳酸饮料Frc
- 最火最美劳动者德工最美零部件配货员梁军汽车水封室内设计商务礼品仪表壳体钻孔机Frc
- 最火全球印刷产业的发展趋势摇臂龙海胶片相机路虎配件裁板机Frc