补肾“经验方”，枸杞这样吃，补虚养精

补肾经验方，枸杞这样吃，补虚养精

枸杞子自古就是滋补养人的极佳食材，有着延年抗衰、补虚健体的功效，常被称为却老子。枸杞中的维生素C含量比橙子高，胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。无论是日常养生，还是入药调理都是难得的上品。枸杞最常见的吃法就是泡水，枸杞水滋阴补肾，对男性调理身体大有好处，那么枸杞泡水怎么搭配才能发挥最佳的养生功效呢？

补肾经验方，枸杞这样吃，补虚养精，猛汉回归了！

枸杞+砢山参

材料：砢山参2克，枸杞15粒，肉苁蓉1片，煮水或者泡水喝，日常当作养生茶喝，一般连续1520天可明显克制男性肾虚早泄不久不坚等障碍，且是双补双调，肾阴虚、肾阳虚同效，此外久服能激发男性雄性激素、保护男性前列腺健康的作用。

优点：全方采取天然材料，可以互补阴阳，适用于肾阴虚、肾阳虚，让补肾变复杂为简单。以补元气、治痿泄为根本，还激发了男性荷尔蒙的分泌，养护了前列腺。

枸杞+决明子

枸杞和决明子都是常见的中药，而且还具有一定的养生功效，其实将枸杞和决明子搭配在一起泡水喝，还可以起到清热解毒的效果。

对一些肝不好的人群来说，在平时将枸杞和决明子搭配泡水喝，可以有效地修复受损肝细胞，而且还可以帮助肝脏快速排出体内大量的毒素和垃圾，有效的减轻肝脏负担，起到养肝护肝的效果。

枸杞+黄芪

枸杞和黄芪泡水能够起到补益中气的作用。枸杞除了有补血的作用外，还有延衰抗老和补肾固精等功效，很适合那些体质虚弱、抵抗力差的人。是一种不可多得的滋补良药。而且黄芪也有补肾的功效，两者搭配一起泡水喝，效果甚佳。

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