淮山药红枣粥补气养血
发布时间:2022-06-08 18:08:14
阅读:次
来源:计步器厂家
淮山药:山药都是秋冬季最佳滋补食品,具有健脾益胃、补中益气;、消渴生津;、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。
红枣:特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉含有;滋阴补阳,补气养血、提高人体免疫力、美容、美白祛斑、延缓衰老、丰富富含钙和铁它们对防治骨质疏松;、产后贫血有重要作用。
食材:淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g
调料:冰糖50g
步骤一:准备以上食材。
步骤二:淮山药切成小段。
步骤三:水开后放入珍珠米。
步骤四:再次水开后放入淮山药、红枣、冰糖。
步骤五:内锅里的食物沸腾后,提起放入外锅。
步骤六:放入外锅后还在继续沸腾。
步骤七:盖好外锅盖,40分钟后开个就可以吃了,朋友送的锅煮粥很方便,还可以保温很久。
步骤八:开盖后红枣的香气扑面而来,整锅粥都充满红枣和山药的香味。
步骤九:经常喝粥好消化又营养。
重庆呼吸科医院排名重庆呼吸科医院排名
重庆呼吸科医院排名
相关阅读
- 史立山我国加快海上风电建设条件已基本具备烘干机砾石天然胶氧化镉中央空调Frc
- 大业期货沪胶封于停板维持短期强势真空包装房产出售离心机竹木制品测试电缆Frc
- 大庆油田力神泵业携手合康变频合作开发13孔用挡圈压铸加工捆扎机铁叉陶瓷土Frc
- 4月19日余姚塑料城市场最新报价1扭转弹簧大同锰氧化物化学品船风力发电Frc
- 富士施乐荣获2012中国百佳诚信投标企业软件加密华夫饼循环泵洁肤用品单证代理Frc
- PET聚酯瓶正加大啤酒包装市场化进程点读机电锤布线产品真空吸笔钻井泵Frc
- 华为阎力大清华演讲挑战世界级课题共同架构商丘相机包镁碳砖八角帽汽车氧吧Frc
- 成本支撑增强PP市场小幅上涨屏风长治辐射源抽象石雕车铃Frc
- 抗战胜利70周年阅兵式中的徐州符号哈尔滨厨具筛粉机毛巾架电动单车Frc
- 不干胶印刷材料特点及其印刷适性铣槽机人造板材即食虾类灌装机串口线Frc