四种食物是子宫垃圾的“清洁工”

四种食物是子宫垃圾的清洁工

子宫是女性的秘密花园，是孕育生命的摇篮，对女性来说至关重要，然而很多女性的一些无意识行为总是无形之中伤害着子宫，致使宫内毒素沉积，变成垃圾场般的存在，因此及时对子宫予以清洁极其必要。

妇产科专家认为：以下4种食物是子宫垃圾的清洁工，女性经常吃的话，不仅身体变好了，而且更容易接好孕。那究竟是哪四种食物呢，一起来看看

一、苋菜

苋菜是我们常称的蟹菜，它不仅质地轻软，且入口极香，因此很受大家的欢迎。

其实作为一种蔬菜，它的养生保健功效非常高：

1、具有排毒功效：经常食用苋菜能够有效促进体内的血液循环，及时将子宫排出的毒素和垃圾排出体外，对于保护子宫起到重大作用。

2、增强身体抵抗力：贫血的女性多吃有利于补血养血，另外它还能补气、清热、利大小肠等等，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。

3、减肥清身：由于它可以作用于胃肠道，因而可以促进排毒，防止便秘，这就起到了减肥清身的效果。

二、蜂蜜

蜂蜜的好处自是不比多言，每个注重养生的人都会有喝蜂蜜水的习惯。

因为蜂蜜不仅本身清甜顺滑，而且还能起到美容养颜的功效，因此是很多女性的心头爱。

1、排毒养颜：蜂蜜中含有葡萄糖、果糖，以及一些维生素、有机物和无机盐等等。女性食用的话可以润肠通便，促进胃肠蠕动，因此毒素就很难在体内滞留，那么能达到排毒养颜的效果。

2、呵护身体健康：另外对于子宫而言，胃肠道的及时排毒就不会给其它器官吸食毒素的机会，那么子宫也能幸免，另外蜂蜜本身可以有利于子宫排毒，帮助女性排出垃圾和毒素，从而可以达到保护子宫，呵护女性健康的作用。

三、牛油果

牛油果作为一种热带地区的水果，它的营养价值非常丰富的，在国外很多国家把它称之为水果中的极品。

1、美容养颜：对于女性朋友而言，牛油果中含有大量的维生素和植物油，这两种物质的存在可以对女性的皮肤起到保护作用，且能起到保湿和去角质的作用。

2、排出身体毒素：牛油果中膳食纤维含量非常的高，可以起到促进肠胃蠕动的效果，还有就是牛油果中的纤维可以清除我们体内的毒素，并且保护我们的消化系统正常的运行。

3、降低人体胆固醇：牛油果含有非常多的油酸，它是属于一种不饱和脂肪，可以中和我们身体中的饱和脂肪，因而就起到了减低血脂、减低胆固醇的作用。另外它还可以软化血管，预防一些心血管疾病的发生。

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